Sådan forbereder du dig til en ADHD-udredning

Du behøver ikke forberede dig i stor stil — psykiateren guider dig gennem udredningen. Men det kan spare tid og give et bedre resultat hvis du medbringer en opdateret medicinliste, har tænkt over dine symptomer i barndommen, og eventuelt har en pårørende der kan bidrage med observationer.

Den indledende samtale ved en ADHD-udredning varer typisk 60–90 minutter. Psykiateren vil afdække dit symptombillede, din historie og din funktionsevne. Det er normalt at blive spurgt om:

• •Aktuelle symptomer: Hvad oplever du i hverdagen — koncentration, hukommelse, tidsstyring, impulskontrol, uro?
• •Barndomssymptomer: ADHD starter altid i barndommen. Psykiateren vil spørge om skolegang, sociale relationer, adfærd og eventuelle kommentarer fra lærere eller forældre.
• •Uddannelses- og arbejdshistorik: Mange jobskift, afbrudte uddannelser eller underpræstation kan være tegn.
• •Relationer og familieliv: Hvordan påvirker symptomerne dine nære relationer?
• •Psykisk historik: Tidligere diagnoser (angst, depression), terapiforløb og medicinsk behandling.
• •Somatisk helbred: Aktuel medicin, kroniske sygdomme, søvnmønster, stofbrug.
• •Familiær disposition: ADHD har en høj arvelighedsgrad (ca. 75 %). Psykiateren vil spørge om ADHD, autisme eller lignende i familien.

Det er ikke et krav at medbringe dokumentation, men det kan styrke udredningen og spare tid.

• •Opdateret medicinliste — alle præparater, doser og hvor længe du har taget dem.
• •Tidligere journalnotater — fx fra psykolog, psykiater eller egen læge, hvis du har haft kontakt med sundhedssystemet om psykiske symptomer.
• •Skolepapirer — udtalelser fra lærere, PPR-rapporter (Pædagogisk Psykologisk Rådgivning) eller karakterblade kan dokumentere barndomssymptomer.
• •Testresultater — hvis du har taget ASRS-v1.1 screeningen eller andre selvscreeninger, kan du medbringe resultatet.
• •Egne noter — en kort liste over de symptomer og situationer du oplever som mest belastende kan hjælpe psykiateren med at fokusere samtalen.

Mange psykiatere beder om at tale med en pårørende — typisk en forælder, partner eller søskende. Det er ikke et krav, men det kan styrke udredningen markant, fordi:

• •En forælder kan bekræfte barndomssymptomer — fx uro i skolen, glemte lektier, gentagne irettesættelser.
• •En partner kan bidrage med observationer om daglig funktion — tidsstyring, glemskab, impulsivitet.
• •Pårørendes perspektiv kan afsløre symptomer du selv har vænnet dig til og ikke bemærker.
• •Hvis en pårørende ikke kan deltage personligt, kan et telefoninterview eller et skriftligt spørgeskema (fx WURS — Wender Utah Rating Scale) bruges i stedet.

Du har ret til at stille spørgsmål under og efter udredningen. Her er nogle der kan hjælpe dig med at forstå forløbet og dine muligheder:

• •"Hvad indgår i udredningen, og hvor mange samtaler skal der til?"
• •"Hvilke diagnostiske instrumenter bruger I?" (DIVA-5, ASRS, WURS er de mest almindelige).
• •"Hvad sker der hvis jeg ikke opfylder kriterierne for ADHD?"
• •"Undersøger I for andre tilstande (autisme, angst, depression) undervejs?"
• •"Inkluderer pakken medicinopstart, eller er det et tillæg?"
• •"Hvornår kan jeg forvente en tilbagemelding?"
• •"Hvordan overdrager I til min egen læge efter forløbet?"

Den første samtale kan føles overvældende — der er mange spørgsmål og meget at huske. Her er nogle praktiske tips:

• •Skriv dine vigtigste symptomer og spørgsmål ned på forhånd — det er normalt at glemme ting under samtalen.
• •Tag en pårørende med hvis muligt — de kan bidrage med perspektiv og huske det du glemmer.
• •Vær ærlig — psykiateren er ikke der for at dømme, men for at vurdere. Overdrivelse og underdrivelse giver begge et skævt billede.
• •Der er ingen forkerte svar — hverken på spørgeskemaer eller i samtalen.
• •Planlæg lidt tid efter samtalen — mange oplever at det er emotionelt at sætte ord på mange års vanskeligheder.

Hvis du er klar til at booke en ADHD-udredning, kan du udfylde formularen på Psykiatrimatch.dk. Vi viser dig 3 psykiatere med kortest ventetid — du kan booke en tid direkte.